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Sindrome metabolica

Cos'è la sindrome metabolica?

La sindrome metabolica è una malattia derivante da una sovralimentazione permanente, che va di pari passo con la mancanza di esercizio. La sindrome metabolica è anche chiamata quartetto mortale, perché è una combinazione di varie malattie e sintomi che, insieme al fumo, sono considerati i quattro fattori di rischio più importanti per le malattie cardiovascolari: obesità addominale (eccesso di peso intorno/sull'addome), equilibrio disturbato di grassi e colesterolo (livelli elevati di lipidi nel sangue), pressione alta e un livello di glucosio nel sangue patologicamente elevato o resistenza all'insulina.

Quali sono i sintomi della sindrome metabolica?

Tipico della sindrome metabolica è Sovrappeso con depositi di grasso, specialmente sull'addome. Qui ci sono limiti ufficiali, che sono al massimo 90 centimetri per gli uomini e 80 centimetri per le donne. Poiché la sindrome metabolica è una malattia combinata, almeno altri due fattori di cui sopra devono essere soddisfatti per una diagnosi corrispondente (livelli di lipidi nel sangue, ipertensione arteriosa, resistenza all'insulina).

Come si sviluppa la sindrome metabolica?

La sindrome metabolica di solito viene notata molto tardi - e questo è il pericolo. I sintomi effettivi e il pericolo di vita dell'infarto o dell'ictus avvengono solo quando l'arteriosclerosi (indurimento dei vasi sanguigni) si è già sviluppata da anni. È simile al colesterolo alto o al diabete. È quindi difficile per molti pazienti accettare una sindrome metabolica, una volta diagnosticata, come una malattia e fare qualcosa al riguardo. L'appoggio costante di un medico è quindi un prerequisito.

Come trattare la sindrome metabolica?

Quando viene diagnosticata la sindrome metabolica, il danno successivo rappresenta un grande pericolo: Diabete, infarto, ictus. Così, il paziente non può evitare di cambiare radicalmente il suo stile di vita o lo stile di vita e le abitudini alimentari.

Si comincia con una riduzione del peso. Tuttavia, questo dovrebbe essere moderato, cioè circa il 10-15% entro i primi dodici mesi. Viene sviluppato un piano di dieta che si concentra su alimenti a basso contenuto di carboidrati e di grassi. Per contrastare una possibile pressione alta, la riduzione del sale è anche importante in questo contesto.

Trattamento attraverso l'esercizio?

Oltre alla lotta contro l'obesità, anche l'esercizio fisico è all'ordine del giorno. Il medico curante stabilirà un piano di esercizi di accompagnamento che consiste in un allenamento di resistenza e in un allenamento con i pesi. Inoltre, il paziente può fornire se stesso con l'esercizio evitando l'auto dove possibile e camminando o in bicicletta, prendendo le scale invece dell'ascensore, sedendo in un ufficio in movimento (ad esempio su un Swopper o un 3Dee di Aeris) e generalmente accettando qualsiasi tentazione di muoversi.

Se il rischio di malattie cardiovascolari è molto alto o l'equilibrio metabolico è molto sbilanciato, un medico prescriverà sicuramente dei farmaci per abbassare i lipidi elevati nel sangue, contro la pressione alta o per trattare la resistenza all'insulina.