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Movimento intuitivo

Cosa significa movimento intuitivo?

Per spiegare il movimento intuitivo, bisogna prima spiegare il termine "intuitivo" o "intuizione". L'intuizione è anche descritta come sensazione o come la capacità di prendere decisioni nel senso più ampio della parola senza doverci pensare coscientemente. Se una persona agisce in base all'intuizione - o solo intuitivamente - non deve pensarci a lungo, ma sente questa azione come giusta senza doverla spiegare e senza nemmeno poterlo fare. Se questo è un movimento, si parla di movimento intuitivo.

Ciò che noi troviamo del tutto normale e naturale dopo una certa età - camminare, afferrare, girare, ecc. - i bambini devono imparare faticosamente. Questo significa che anche il movimento intuitivo deve essere prima sviluppato o imparato.

Dalla coordinazione occhio-mano al movimento intuitivo

La corretta cooperazione o piuttosto l'interazione dei singoli Muscoli e parti del corpo avviene attraverso la coordinazione. Se l'occhio entra in gioco, come nella presa, si parla di coordinazione occhio-mano. Questo è essenziale per il controllo intuitivo del corpo. Non importa se è per mangiare, camminare e correre o anche sedersi.

Anche se di solito non abbiamo grandi problemi con la coordinazione tra occhio e corpo, ci sono casi in cui ha senso migliorarla con esercizi. Spesso, per esempio, i bambini vanno in terapia occupazionale per imparare a scrivere meglio. Soprattutto in un mondo che sta diventando sempre più frenetico, ha perfettamente senso allenare corpo, mente, coscienza - e quindi il controllo del corpo così come il controllo dei gesti. Perché ciò che è ben praticato finirà per accadere intuitivamente. Questo vale per il controllo del proprio corpo e per il funzionamento intuitivo delle macchine, per esempio.

Perché l'intuizione è importante?

Le nostre vite stanno diventando più frenetiche. Per molti, la vita quotidiana è caratterizzata da lavoro, pressione delle scadenze, stress. Lavoriamo troppo e mangiamo troppo poco sano. Infatti, ogni tanto raggiungiamo i nostri limiti - al più tardi quando il corpo segnala, dobbiamo prendere i segnali seriamente. Si comincia con piccole cose, per esempio sedersi in ufficio.

Se uno non ha più la calma per compiere azioni, atti o Movimenti intuitivamente, prima o poi ci saranno tensioni di natura mentale e fisica con i corrispondenti disturbi conseguenti.

Quali esercizi sono buoni per il movimento intuitivo?

Coloro che si occupano di questo argomento possono già sentire nel proprio corpo dove sono diventati negligenti nel corso degli anni - e infatti questa negligenza può portare a dei blocchi. A proposito, i blocchi più frequenti si verificano nella parte posteriore e si esprimono attraverso Mal di schiena e dolore.

Al giorno d'oggi ci sono una varietà di modi per migliorare la vostra intuizione. Questo può essere l'allenamento della mindfulness, con l'obiettivo di affinare la coscienza. Ma sono anche gli esercizi pratici di natura fisica per rafforzare i muscoli e quindi lo scheletro. Naturalmente, è più facile e più sano se gli esercizi non sono percepiti come esercizi, ma sono integrati nella naturale routine quotidiana. Per esempio, se usate una delle sedie ergonomiche per ufficio di Aeris al lavoro, come la 3D Active Seats Aeris Swopper o Aeris 3Dee, si muove intuitivamente, poiché queste sedie non solo incoraggiano il movimento intuitivo, ma lo sfidano anche grazie alla sofisticata tecnologia 3D. Questo permette di sperimentare sul proprio corpo come i movimenti avvengono intuitivamente.